La legge di Yerkes e Dodson è una teoria psicologica che suggerisce come il livello di stimolazione emotiva possa influenzare la performance e l’apprendimento delle abitudini.
Secondo la legge di Yerkes e Dodson, c’è una relazione a forma di U tra il livello di stimolazione emotiva e la performance o l’apprendimento delle abitudini.
In altre parole, un livello moderato di stimolazione emotiva può portare a una performance ottimale e a un apprendimento efficace delle abitudini, mentre livelli di stimolazione emotiva troppo bassi o troppo alti possono compromettere la performance e l'apprendimento.
Quando il livello di stimolazione emotiva è basso, ad esempio in situazioni noiose o poco stimolanti, la performance e l’apprendimento possono risultare ridotti, poiché manca la giusta quantità di attenzione e interesse necessari per svolgere l’attività in modo efficace. Al contrario, quando il livello di stimolazione emotiva è troppo alto, ad esempio in situazioni stressanti o ansiose, la performance e l’apprendimento possono essere compromessi a causa di un eccesso di ansia o di distrattibilità.
La legge di Yerkes e Dodson suggerisce quindi che il raggiungimento di una performance e di un apprendimento ottimali delle abitudini richiede un livello moderato di stimolazione emotiva, che può variare a seconda dell’individuo e del tipo di attività.