Il concetto di growth mindset (mentalità di crescita) e fixed mindset (mentalità fissa) è stato introdotto dalla psicologa Carol Dweck nel libro Mindset. Cambiare forma mentis per raggiungere il successo e si riferisce alla prospettiva o all’atteggiamento mentale che una persona ha nei confronti delle sfide, degli errori e del proprio potenziale di sviluppo.
In questo testo si afferma che la maggior parte delle cose che pensiamo riguardo il nostro carattere deriva invece dal nostro mindset.
Quote
quote::“What are the consequences of thinking that your intelligence or personality is something you can develop, as opposed to something that is a fixed, deep-seated trait?“
Dweck descrive due mindest: il growth e il fixed.
Una mentalità di crescita è caratterizzata dalla volontà di imparare, dalla resilienza di fronte agli errori e alle sfide, dalla capacità di apprezzare gli successi degli altri e dallo spirito aperto verso il feedback, una mentalità fissa è caratterizzata dalla paura degli errori, dalla tendenza ad evitare le sfide, dalla gelosia verso gli successi degli altri e dalla difficoltà ad accettare il feedback.
È importante notare che nessuna persona è completamente dotata di una sola mentalità, ma è possibile che ognuno abbia elementi di entrambe le mentalità in diverse situazioni o aree della vita. Tuttavia, sviluppare una mentalità di crescita può avere numerosi benefici, come una maggiore resilienza, una migliore capacità di adattamento al cambiamento, una maggiore motivazione intrinseca e una prospettiva più positiva verso il proprio sviluppo personale e professionale.
Growth mindset
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quote::“There’s another mindset in which these traits are not simply a hand you’re dealt and have to live with, always trying to convince yourself and others that you have a royal flush when you’re secretly worried it’s a pair of tens. In this mindset, the hand you’re dealt is just the starting point for development. This growth mindset is based on the belief that your basic qualities are things you can cultivate through your efforts.“
Quote
quote::“In the growth mindset, failure can be a painful experience. But it doesn’t define you. It’s a problem to be faced, dealt with, and learned from“
Una persona con una mentalità di crescita crede che le proprie abilità e capacità possano essere sviluppate attraverso l’apprendimento, l’impegno e la perseveranza.
- Sfide: opportunità di crescita e di sviluppo delle proprie abilità; esse sono un modo per mettersi alla prova e imparare nuove competenze.
- Fallimenti e errori: opportunità di apprendimento e di miglioramento: li considerano parte integrante del processo di apprendimento e li utilizzano come spunti per crescere e migliorare nel tempo.
- Impegno: sono più propense a sforzarsi, ad impegnarsi e a perseverare di fronte alle difficoltà. Vedono l’impegno come uno strumento per il miglioramento e sono disposte a dedicare tempo ed energia per raggiungere i propri obiettivi.
- Feedback: sono aperte al feedback e lo vedono come un’opportunità per imparare e migliorare: accettano il feedback in modo costruttivo, anche quando è critico, e lo utilizzano per apportare modifiche e adattare le proprie azioni di conseguenza.
- Successui degli altri: questi sono fonte di ispirazione e di apprendimento. Sono in grado di apprezzare e riconoscere le competenze e le abilità degli altri senza sentirsi minacciati o in competizione diretta.
Fixed mindset
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quote::“If you have only a certain amount of intelligence, a certain personality, and a certain moral character— well, then you’d better prove that you have a healthy dose of them. It simply wouldn’t do to look or feel deficient in these most basic characteristics.. I’ve seen so many people with this one consuming goal of proving themselves— in the classroom, in their careers, and in their relationships. Every situation calls for a confirmation of their intelligence, personality, or character. Every situation is evaluated: Will I succeed or fail? Will I look smart or dumb? Will I be accepted or rejected? Will I feel like a winner or a loser?“
Una persona con una mentalità fissa crede che le abilità siano innate e immutabili, senza possibilità di miglioramento.
- Sfide: evitare le sfide o ad affrontarle con paura e ansia, temendo di fallire o di mettere in discussione la propria competenza. Preferiscono rimanere nella loro zona di comfort, evitando nuove esperienze o sfide che potrebbero metterle alla prova.
- Fallimenti e errori: evitare gli errori e a interpretarli come segni di incapacità o fallimento. Vedono gli errori come una conferma delle loro presunte limitazioni e tendono ad evitarli o a nasconderli per proteggere la loro autostima.
- Impegno: rinunciare più facilmente di fronte alle difficoltà, poiché interpretano le difficoltà come segnali di mancanza di abilità e talento innati, e quindi come una prova del proprio presunto fallimento.
- Feedback: avere difficoltà ad accettare il feedback, specialmente se è critico o se mette in discussione le loro competenze. Possono sentirsi minacciati o feriti dal feedback e possono reagire in modo difensivo, rifiutandolo o ignorandolo.
- Successui degli altri: sentirsi minacciate dal successo degli altri, interpretandolo come una sconfitta personale o come un indicatore di inferiorità. Possono provare invidia o gelosia verso gli altri e tendono a mettersi in competizione diretta, cercando di dimostrare la propria superiorità invece di imparare dalle abilità degli altri.